Kan het spelen van Mahjong de ziekte van Alzheimer voorkomen?

Mahjong spelen kan de ziekte van Alzheimer voorkomen, is dit echt het geval? In feite is dit gerucht bevestigd dat mahjong spelen inderdaad de ziekte van Alzheimer kan voorkomen. Al in 2004 werkte een ziekenhuis in Hong Kong samen met de Lingnan University aan een onderzoeksproject. Onderzoekers verdeelden 100 patiënten met de ziekte van Alzheimer in twee groepen. De eerste groep speelde 4 keer per week mahjong, 4 keer elke. Eén groep speelde slechts twee keer per week mahjong. Vijf maanden later testten de onderzoekers het denk- en geheugenvermogen van patiënten. Ze ontdekten dat de groep patiënten die lange tijd Mahjong speelde veel beter had kunnen denken, geheugen en reactiesnelheid dan degenen die slechts twee keer per week Mahjong speelden. Dit is ook de eerste studie van de wereldwijde medische gemeenschap naar de relatie tussen Mahjong en de ziekte van Chinese Alzheimer.

Mahjong spelen is een proces dat het denken van de hersenen versterkt

Psychologen geloven dat de sociale zaken van ouderen geleidelijk afnemen en dat intensieve sporten niet kunnen worden uitgevoerd als het lichaam ouder wordt. Mahjong in Chinese stijl wordt bediend door handen, waardoor de handen flexibel en geschikter voor hen zijn. Mahjong in Chinese stijl bestaat bovendien uit 4 personen. Tijdens het spelen van mahjong kennen de oude mensen vaak nieuwe vrienden en passen ze zich aan de nieuwe omgeving aan. Wanneer je vrienden maakt, kun je praten over korte dingen over ouders, wat de communicatie helpt en eenzaamheid vermindert. Bovendien zijn er bepaalde regels voor het spelen van Mahjong. Spelers hebben een gevoel van overwinning en nederlaag. Terwijl oude mensen regels hebben om kaarten te spelen, denken ze vaak na over hoe ze kunnen "winnen". Dit is een proces om het breindenken te versterken en het beoordelingsvermogen en redeneervermogen van ouderen te consolideren.

Hoewel het spelen van mahjong een goede manier is om je denken te trainen, moet je het niet verwennen en moet je het gebruiken voor entertainment in plaats van gokken. Als je emotioneel bent omdat je mahjong speelt, kan dit gemakkelijk ziekten veroorzaken zoals een hartinfarct. Daarom is het het beste om geen mahjong te spelen voor mensen met coronaire hartziekten en hypertensie. Bovendien kan langdurig mahjong spelen gemakkelijk cervicale spondylose veroorzaken, dus het is het beste om de 2 uur niet te overschrijden.

De ziekte van Alzheimer is medisch bekend als "de ziekte van Alzheimer" en wordt klinisch gekenmerkt door algemene dementieën zoals geheugenstoornissen, afasie, apraxie, verlies van gezichtsvermogen, verminderde visuele ruimtelijke vaardigheden, uitvoerende disfunctie en persoonlijkheids- en gedragsveranderingen. De oorzaak is onbekend. De gemiddelde overlevingstijd van Alzheimer-patiënten is 5,5 jaar. Het is de "vierde grootste moordenaar" die de gezondheid van ouderen in gevaar brengt na hart- en vaatziekten, cerebrovasculaire aandoeningen en kanker.

Momenteel is er geen goede behandeling specifiek voor de ziekte van Alzheimer. Als de ziekte eenmaal aan deze ziekte lijdt, brengt dit veel problemen met zich mee voor de ouderen zelf en hun families. Daarom is tijdige preventie nodig in het dagelijks leven. Preventie is natuurlijk niet de enige manier om mahjong te spelen. We hebben verschillende manieren gevonden om Alzheimer te voorkomen en willen meer weten, laten we samen een kijkje nemen.

1. Matige oefening

Matige lichaamsbeweging, om de kracht van de taille en voeten te behouden, en de beweging van de handen zijn ook erg belangrijk. Vaak zullen sommige complexe en delicate handwerken de vitaliteit van de hersenen bevorderen, zoals koken, dagboeken, muziekinstrumenten spelen en tekenen, waardoor dementie wordt voorkomen.

2. Gebruik je hersenen en denk goed na

We moeten de hersenen actief gebruiken om geestelijke achteruitgang te voorkomen. Zelfs als we tv kijken, kunnen we op elk moment onze gevoelens uiten om het doel te bereiken om hersenkracht te gebruiken. Lezen, schaken, een dagboek schrijven, brieven schrijven, etc. zijn allemaal eenvoudig en mentaal nuttig.

3. Multi-sociale participatie

Socialiseren helpt bij het verbeteren van cognitieve vaardigheden. Uit eten gaan met vrienden of deelnemen aan sportactiviteiten, bijeenkomsten, films kijken, deelnemen aan verschillende clubs, deelnemen aan vrijwilligersactiviteiten voor de gemeenschap en kijken naar familie en vrienden helpen vaak het geheugen en denkvermogen te verbeteren.